宗旨
宗旨
本社團設立之宗旨,為結合對健身運動有興趣之教職員工(含退休人員)及眷屬,以增進教職員工及眷屬之健康與情感為目的。 鼓勵健康生活方式和體能的提升,透過重訓和塑身達到身體的最佳狀態。社團致力於提供一個支持性和正面的社群,讓社員們互相鼓勵和共同成長。強調安全、科學和專業的訓練方法,幫助社員們有效地達成個人的健身目標。鼓勵互相尊重和分享知識,並相信每個人都有潛力達到更高的健康和體能水平。我們的社團是一個凝聚力強大的團隊,共同追求健康和健身的目標。
本年度健身競賽進行中
本年度健身競賽進行中
本年度競賽項目(4月份已完成前測數值):
降脂進步第一名
增肌進步第一名
InBody分數進步第一名
心得報告第一名
重量訓練不是年輕人的專利
個人訓練計畫擬定